Migliorare l’aspetto dei capelli con opportune scelte alimentari

Le donne sono ben consapevoli del fatto che i  capelli sono un ottimo mezzo per  sedurre gli uomini, soprattutto se sono lunghi e  lucenti. Tuttavia, molte volte, spendiamo un sacco di soldi per prodotti specifici, per la bellezza dei capelli e per il parrucchiere  solo perché non siamo soddisfatte dell’aspetto dei nostri capelli e non sappiamo più cosa provare.

Anche se i prodotti di bellezza possono essere un valido aiuto, non c’è niente di meglio di un’alimentazione corretta e ricca di principi nutritivi, per la bellezza dei vostri capelli.  In questo articolo vi fornirò delle indicazioni per ottenere capelli splendidi!

Prima di tutto disintossicate il vostro organismo.  Difatti i capelli fanno  parte del vostro corpo, così  effettuando un trattamento disintossicante, i vostri capelli saranno più floridi e pronti  a ricevere i nutrienti. Le tossine e le altre sostanze nocive si accumulano nel vostro organismo e di conseguenza vi sentirete più pesanti e gonfi. Ripulendo il vostro organismo sarete disintossicati e assorbirete al meglio le vitamine, i minerali e gli altri nutrienti. Questo è il motivo per cui è importante mangiare i cereali integrali, che sono ricchi di fibra e che quindi consentono di pulire il colon.

Siate sempre ben idratati.  Bevete  molta acqua. Questo vi aiuterà a mantenere il corpo ben idratato, quest’ultima è una condizione essenziale per il vostro benessere. Un capello ben idratato è bello da  guardare, sarà liscio al tatto ed è più facile da pettinare.

Consumate le noci e le mandorle.  Le noci e le mandorle in generale sono molto ricche di vitamina E, che è benefica per la vostra pelle e per i vostri capelli, e sono anche molto ricche di grassi sani che sono molto importanti per i vostri capelli. Mangiate noci e mandorle regolarmente e presto vedrete che i vostri capelli saranno sani e lucenti di nuovo.

Inserite le uova nella vostra alimentazione.  Le uova sono ricche di proteine ​​e i capelli sono fatti proprio di proteine. Dunque,  mangiate le uova una volta alla settimana e l’albume fino a tre volte la settimana così i capelli  saranno più forti, più spessi e più sani.

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