La nausea da gravidanza è un disturbo terribile, che può comportare un rapporto con la gravidanza poco sereno. La nausea colpisce quasi tutte le donne incinte: inizia ad avvertirsi intorno alla sesta settimana e generalmente dura tutto il primo trimestre. Ma c’è anche chi ne soffre a partire da pochi giorni dopo il concepimento per tutta la durata della gestazione. Essenzialmente il colpevole è un ormone, la gonadotropina corionica umana, chiamato Beta HGC, che viene prodotto dalla placenta. Ma a volte a provocare il senso di vomito possono essere anche delle particolari condizioni psicologiche, come paure o preoccupazioni. Ma come si può combattere il problema? Esistono diversi aiuti, di tipo alimentare o farmaceutico, che alleviano o eliminano questo fastidio.
L’aiuto viene dal cibo- Se con la nausea il cibo diventa un problema, partite proprio rendendovi il cibo alleato. E’ bene adottare un regime alimentare che contempli tutti quei cibi in grado di assorbire i succhi gastrici come cracker, pane, biscotti secchi. Evitate alimenti acidi come pomodori o agrumi. Mangiate poco ma spesso, così da non lasciare lo stomaco vuoto troppo a lungo.
Le tisane- Particolarmente indicate contro la nausea sono le tisane alla camomilla o alla menta. Nel caso della menta, la tisana può essere bevuta anche fredda. Nel caso della camomilla dipende dal gusto personale, ma solitamente si beve appena fatta.
I ghiaccioli- Si chiamano Lillipops e sono dei ghiaccioli che promettono di fare scomparire il disagio. La sperimentazione è avvenuta in sei centri ospedalieri italiani e, a quanto pare, ha dato esiti positivi. Sono a base di sostanze naturali, come zenzero, limone, mandarino, senza zuccheri aggiunti ed a basso contenuto calorico.
Rimedi omeopatici- Se la nausea inizia scendendo dal letto il rimedio omeopatico giusto è Bryonia, mentre per problemi digestivi ricorrete a Sepia, particolarmente indicata nel primo trimestre.
I farmaci- Sono l’ultimo aiuto a cui ricorrere, visto che possono provocare danni al feto. Da assumere solo su prescrizione del vostro ginecologo!
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