Con cosa possono essere confuse le vertigini vere e proprie? Fastidi e tensione muscolare. La contrattura dei muscoli del collo provocata, per esempio, da artrosi cervicale o colpo di frusta, causa di solito un senso di instabilità. Per risolverla possono essere utili i massaggi...

Ti giri e rigiri nel letto senza riuscire a chiudere occhio. La testa rimugina gli stessi pensieri e le ore passano. Tuttavia questo tipo di insonnia, che è anche la più comune, nella maggioranza dei casi è la più semplice da curare senza farmaci, solo modificando alcune...

Dal rame al ferro, dal calcio al magnesio, dal selenio al fosforo: sono elementi chimici, senza vita, ma risultano indispensabili per il funzionamento del nostro organismo. Dentro ognuno di noi c’è una piccola miniera, a cui attingono cellule e tessuti per costruire le ossa o per...

Quando primavera è alle porte e si inizia a vestirsi di meno e a scoprire le gambe è il momento giusto per tenere sotto controllo la cellulite, prima che arrivi l’estate e sia il momento di mettersi in costume. La cellulite non è altro che un’alterazione del tessuto sottocutaneo...

L’allergia è la manifestazione clinica di un’abnorme reazione del sistema immunitario e determinate sostanze di per sè innoque, dette allergeni, che possono essere della più svariata natura. Queste sostanze, negli organismi dotati di reattività normale, non determinano alcuna...

Con la desinenza  –ite si indica in genere l’infiammazione di un particolare organo. La gastrite è l’infiammazione della mucosa dello stomaco; una persona affetta da questa patologia avverte forti bruciori e dolori allo stomaco, difficoltà a digerire il cibo e senso di gonfiore....

Camminando, a ogni passo grava su di essi una forza pari a 5-6 volte il peso corporeo. Direttamente collegati al resto del corpo il loro malessere può ripercuotere a catene sulle gambe, sulla schiena e sulla colonna vertebrale, innescando mal di testa, sciatalgia, dolore alla...

Ecco per voi dei piccoli consigli utili sull’educazione alimentare del bambino: Le buone maniere a tavola con l’esempio piuttosto che con le esortazioni . Alla fine arriverà a comportarsi come il resto della famiglia, quindi prima di irritarvi perché non mangia con le mani e...

Molti possono essere le cause del pianto del neonato, ecco alcuni esempi: Il bisogno di succhiare: per alcuni bambini non c’è nulla che li calmi quanto il succhiare e può essere difficile distinguere il bisogno di succhiare dal bisogno di mangiare. Se un bambino allattato al seno...

Endocardite, miocardite, pericardite. Si tratta di infiammazioni della membrana che tappezza la cavità interna del cuore (endocardio), della parte muscolare del cuore (miocardio) e della menbrana che avvolge esternamente il cuore (pericardio). L’origine è da ricercarsi in...

Le malattie a trasmissione sessuale sono causate da virus, funghi o batteri. La maggior parte di queste malattie sono facilmente curabili, tutte possono venir evitate attraverso adeguate norme di prevenzione. Prevenire significa: Conoscere le varie malattie; assumere...

Le lunghe ore di immobilità al banco scolastico sono le principali imputate per quanto riguarda i dolori alla schiena spesso accusati dai giovani studenti. Ecco alcuni consigli da mettere in pratica per salvaguardare  la salute di un comparto di così fondamentale importanza per...

Una buona postura è quello stato di equilibrio muscolare e scheletrico che protegge le strutture portanti del corpo da una lesione o da una deformità progressiva, malgrado la posizione in cui queste strutture lavorano od oppongono resistenza. La postura  è cattiva quando si ha...

Oggi si sa che nella comunicazione con l’altro non conta tanto ciò che si dice, ciò che viene definito comunicazione verbale, quanto come lo si dice, ciò che noi chiamiamo comunicazione non verbale. Ecco alcuni esempi di comunicazione non verbale: Paralinguismo: l’utilizzo dei...

La corsa può essere come una successione di balzi, caratterizzata dall’alternarsi di appoggi e fasi volo. La fase di appoggio è una fase attiva, durante la quale il piede prende il contatto con il terreno per poi effettuare una vera e propria spinta; a questa segue una seconda...