Ecco 6 luoghi comuni di cui sicuramente avrai sentito parlare e a cui forse avrai anche creduto. 1.       Bevi poco a pasto: assolutamente falso. Non devi preoccuparti dell’acqua che bevi, dato che ess non contiene  calorie.Chi è obeso e dà la colpa della sua obesità all’acqua...

Tutti gli alimenti sono uguali? Se la risposta fosse affermativa, non si vede perché non si potrebbe vivere mangiando solo riso o pastasciutta o addirittura solo caramelle e panna montata. Invece così non è perché i cibi hanno composizioni differenti. Il proble...

Un disturbo che colpisce i vasi sanguigni e, in particolare, gli arti inferiori sono le cosiddette vene varicose (o varici); questa patologia molto diffusa colpisce circa il 55% della popolazione, con una leggere prevalenza nelle donne.

Ogni anno l’aterosclerosi, e le sue conseguenze, angina, infarto e ictus, provocano più decessi del cancro; le cause dell’insorgenze dell’aterosclerosi sono varie: alcune di esse, come l’età, il sesso ( gli uomini al disotto dei 60 anni sono più a rischio delle donne) e la...

Le vitamine sono un gruppo di molecole necessarie alle cellule e non sintetizzabili dalle cellule animali. Sono di solito necessarie in piccole quantità e molte di esse funzionano come coenzimi.

Ogni individuo, in relazione a vari parametri (tra cui i più importanti sono statura, sesso e costituzione), presenta  un peso ideale. Questo peso ideale è indicato come valore medio e varia a seconda degli individui perché sarà tanto più ideale quanto più corrispondente alla...

Avere la capigliatura ben curata e in ordine è una delle regole fondamentali dell’igiene. La secchezza dei capelli può essere causata dai cambiamenti atmosferici, un’intensa esposizione al sole, l’uso di trattamenti aggressivi, l’eccessivo uso di tinte e decolorazioni e altro...

È bene cominciare a far fare ginnastica ai bambini molto piccoli? Il loro sviluppo non avviene spontaneamente? Spesso le madri si pongono di queste domande e invero esse non sono prive di fondamento. I risultati positivi di una buona abitudine agli esercizi ginnici, infatti, si...

Il caffè può influenzare la digestione dei carboidrati? Pare proprio di sì! Da parecchio tempo, infatti, i nutrizionisti hanno evidenziato il potere protettivo del caffè nei confronti del diabete di tipo 2.Il diabete mellito di tipo 2, è una delle forme più comuni di diabete...

L’acne è una dermatosi che colpisce soprattutto i ragazzi in età adolescenziale e in molti casi tende a svanire da sola, dopo un certo numero di anni; se non è curata, può lasciare profonde cicatrici sulla pelle e può anche provocare disturbi psicologici, in particolare nei...

La frutta secca va mangiata, in piccoli dosi, tutto l’anno. Lo confermano i dietologi e i nutrizionisti: la frutta secca in guscio è una miniera di elementi preziosi per l’organismo. Per questo deve entrare a piccole dosi nell’alimentazione di tutti i giorni, o quasi, e ogni...

Le screpolature delle labbra sono causate maggiormente dal freddo, infatti diminuisce l’umidità la quale genera una perdita di elasticità della pelle che si secca e si spezza, spesso causando perdite di sangue e dolore.

Le rughe, che lo si voglia o no, diventeranno prima o poi (meglio poi che prima) un nostro problema. Col passare degli anni inizierete a notare che nelle foto di natale qualcosa nel vostro viso cambia. Ovviamente bisogna saper accettare quello che è il naturale invecchiamento del...

Le unghie, non lo si può negare, sono molto importanti nella cura dell’aspetto della donna. Donano un’aria di raffinatezza e cura. Quando sono trascurate o danneggiate da cattive abitudini bisogna subito correre ai ripari. Uno dei disturbi più frequenti delle unghie è senz’altro...

Chi lo snobba, perché lo digerisce male o ritiene che non fa bene alla linea, sbaglia. Infatti, non se ne può fare a meno, avendo un ruolo strategico per la salute a qualsiasi età. Il latte è l’alimento più completo che ci sia, indispensabile per la crescita e per la salute di...