Ipertensione: come prevenirla e combatterla
L’ipertensione arteriosa è una malattia caratterizzata da un aumento smisurato della pressione sanguigna, con valori oltre la norma ed è molto diffusa nei paesi industrializzati.
Come risparmiare sullo sbiancamento dei denti
Snack veloci per rompere la fame
Balanite, come curarla
Brufoli sul viso: come eliminarli
Come camminare
Camminare è un’attività salutare, ma attenzione a come lo fate. Ecco alcuni consigli utili. Controllare la postura: deve essere ben eretta, per permettere la migliore funzionalità dell’apparato cardiorespiratorio, la testa con lo sguardo in avanti, busto verticale, spalle...
Rimanere snelli? Ecco alcuni piccoli consigli per non riprendere i chili persi dopo una dieta
Dopo aver eseguito una dieta per perdere peso ed i chili di troppo, il problema principale è quello di riuscire a mantenere la forma fisica raggiunta e tanto desiderata. Molto spesso infatti succede che ci si ingrassa di nuovo e in modo peggiore di prima.
Cammina, Cammina…
Passo dopo passo per mantenere e sviluppare il benessere fisico e mentale. Camminare è certamente il modo di muoversi più semplice. Talmente semplice che spesso si rischia di non considerarlo nemmeno fra le attività di movimento. Invece camminare è molto importante, e soprattutto...
Sinusite: ecco alcuni utili rimedi per combatterla
La sinusite è un’ infiammazione delle mucose dei seni paranasali che può manifestarsi frequentemente nel periodo invernale. Infatti la sinusite rappresenta spesso una complicanza del raffreddore,
Gli innocui integratori?
In questi ultimi anni abbiamo assistito al boom degli integratori. Dapprima in farmacia, poi nelle palestre, nei supermercati, nei negozi di articoli sportivi, si vendano bevande isotoniche, gallette alla creatina, preparati in polvere sostituti del pasto. Ma cosa sono nello...
Omega 3 contro la depressione
Sono note già da tempo le proprietà benefiche degli omega 3 per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, ma finora era poco conosciuto come queste sostanze potessero aiutare ad uscire dalla depressione, un male che affligge sempre più persone. Eppure è così: per i...
Forma fisica OK, ma con criterio!
La frequenza in una palestra è spesso una scelta dettata da motivazioni più varie: ci si va per la compagnia, ci si va perché si trovano attività interessanti, ci si iscrive perché e vicina a casa e la si può frequentare ad ora di pranzo, ecc. Far muovere il proprio corpo, non ci...
Candida Albicans: come prevenirla e curarla
Alla base della grande maggioranza delle infezioni ginecologiche vi è un microrganismo appartenente alla specie dei miceti dal nome di Candida Albicans. La Candida vive in realtà da ospite nel nostro organismo e può passare dalla forma latente e asintomatica alla forma clinica,
