acqua

In questi giorni di caldo intenso le mamme che ancora non possono portare i loro bimbi al mare o in montagna cercano di trovare qualsiasi soluzione per dare ai loro piccoli un po’ di refrigerio. C’è chi li porta in piscina, chi si rintana in casa con condizionatore o...

Vi siete chiesti perché si continua ad aumentare di peso quando si invecchia?  L’aumento ponderale comporta delle conseguenze negative, per la nostra salute e deve essere evitato. Seguite questi  suggerimenti e eviterete di ritrovarvi troppo appesantiti con il passare degli...

Spesso la nostra vita quotidiana  non ci permette di seguire uno stile di vita sano. Siamo stressati  sul posto di lavoro, non possiamo avere un pranzo sano e nutriente, ceniamo con alimenti confezionati o trattati  e  facciamo molto poco esercizio.

Gli anziani soffrono molto spesso di disidratazione e ciò rischia di verificarsi soprattutto d’estate, a causa del gran caldo e quindi dell’aumento esponenziale della perdita di liquidi.

Negli anni ’70 era comune consigliare di resistere alla sete e bere di meno possibile durante l’attività sportiva. Si era diffusa l’idea che l’acqua in qualche mondo interferisse con la capacità di prestazione, che potesse limitarla.     Oggi, invece, che le conoscenze mediche...