benessere

E’ stato ampiamente dimostrato che l’attività fisica sia un ottimo rimedio naturale per combattere lo stress, liberando la mente da ansie e preoccupazioni. Ma c’è in particolare una nuova disciplina che promette di allontanare tensioni e malumori. Si tratta del...

A differenza di quanto si possa pensare, l’acne non è un problema solo adolescenziale. Gli ultimi dati ci dicono che di recente si è registrato un vero e proprio di boom di over venticinque alle prese con questo problema. Mentre in età giovanile la colpa viene addossata...

Non è di certo la prima volta che vi diciamo quanto l’alimentazione sia importante per la nostra salute. Una dieta varia ed equilibrata è il presupposto essenziale per star bene, scongiurando il rischio di alcune patologie. Ma a volte tendiamo a preferire sempre gli stessi...

Tutte sappiamo che se vogliamo dimagrire la prima cosa da rivedere nella nostra dieta sono i condimenti, tra i principali colpevoli dei chili di troppo. Ma non è semplice dire addio e salse e salsine, visto che rendono i cibi molto più gustosi. Tuttavia, un’alternativa per...

Dopo aver mangiato un po’ di cioccolato vi capita di sentirvi più felici? Dovete sapere che non si tratta di una vostra sensazione, visto che il legame tra il cibo ed il nostro umore è stato dimostrato da una serie di studi scientifici. Esistono dunque alcuni alimenti che...

Per i diabetici lo zucchero è un pericoloso nemico. Ma si può anche non rinunciare ad un dolce sapore. Non tutti sanno che c’è un’alternativa allo zucchero completamente naturale con un indice glicemico molto basso. Si tratta dello sciroppo d’agave, che proprio...

Avete mai sentito parlare della quinoa? Se la risposta è negativa dovete subito recuperare, poiché potreste scoprire che questo alimento è ciò che fa per voi. Soprattutto se siete vegetariani o celiaci, la quinoa si potrebbe rivelare un’ottuma soluzione per il vostro...

Trenta minuti al giorno. Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Copenhagen sarebbe questo il tempo necessario da dedicare all’attività fisica per dimagrire. Dunque, possono gioire tutti i pigri, visto che, stando ai risultati di questo nuovo studio,...

E’ ormai ben chiaro a tutti che la gravidanza non è una malattia, pertanto, sebbene vadano prese necessarie accortezze, la donna in dolce attesa può tranquillamente dedicarsi a tutte le occupazioni ed attività quotidiane. Anche l’attività sportiva, se non si è di...

Tutti i dermatologi sono d’accordo: seguire una buona alimentazione è la regola fondamentale per conservare una pelle sempre giovane e sana. Ma se tutti sappiamo più o meno cosa mangiare e cosa no per seguire una dieta equilibrata, non tutti sanno forse che esistono dei...

Avrete sicuramente già sentito parlare della dieta del gruppo sanguigno, da tanti osannata e consigliata. Si tratta di un regime alimentare che prevede la preferenza di alcuni cibi e l’esclusione di altri, ed il tutto è deciso in base al proprio tipo di sangue. Ma siamo sicuri...

Settembre è il mese dei buoni propositi, e tra questi c’è spesso quello di perdere i chili accumulati durante l’estate. Tra gelati e ralax, infatti, in tante, al rientro delle vacanze, hanno preso un po’ di peso. E la vita sedentaria della città, in ufficio o...

Piogge, figlie che cadono, giornate che si accorciano: l’autunno è alle porte e con esso i primi malumori. Del resto, è ormai noto che i cambi stagionali provocano nella popolazione dei veri e propri disturbi. In questo periodo si parla appunto di depressione autunnale, la...

E’ il fizzy yoga il segreto di bellezza di Kim Catrall, la sexy Samantha di Sex & The City. A quanto pare, la splendida attrice cinquantasettenne si tiene in forma grazie a questa disciplina. Ad averlo rivelato è stata lei stessa in un’intervista rilasciata al...

Conoscerete già il polline in granuli, un prodotto che, al pari della propoli e della pappa reale, arriva direttamente dall’alveare. Ma forse vi sono ancora poco note tutte le virtù ed i benefici di questo prodotto naturale, che abbiamo dunque deciso di svelarvi. Il polline...