frutta secca

Siete a dieta? Magari state cercando di recuperare la forma fisica dopo le abbuffate natalizie, ma con i dolcetti che fanno ancora capolino dalla calza della Befana è dura. Soprattutto a metà mattina o a metà pomeriggio i morsi della fame si fanno sentire. E’ in questi...

Mangiare noci o noccioline in gravidanza riduce il rischio che il bimbo sviluppi allergie almeno fino all’età di 7 anni. A dimostrarlo è uno studio dello Statens Serum Institute di Copenaghen pubblicata sulla rivista Journal of Allergy and Clinical Immunology. Ma cerchiamo...

Gli acidi grassi Omega-3 e Omega-6 sono considerati acidi grassi essenziali. Questi grassi sono necessari per la salute umana, ma il corpo non può fabbricarli, bisogna assumerli con il cibo.  La produzione di ogni nuova cellula nel nostro corpo richiede la presenza degli Omega-3...

La frutta secca va mangiata, in piccoli dosi, tutto l’anno. Lo confermano i dietologi e i nutrizionisti: la frutta secca in guscio è una miniera di elementi preziosi per l’organismo. Per questo deve entrare a piccole dosi nell’alimentazione di tutti i giorni, o quasi, e ogni...