grassi

Perdere peso non è facile. Ci vuole dedizione, motivazione e duro lavoro. Tuttavia attuando alcune modifiche sostanziali al proprio stile di vita ognuno di noi potrà trarne beneficio e col tempo vedremo calare anche l’ago della bilancia. Prima di tutto, cercate di...

La  malattia cardiovascolare  o cardiopatia coronarica uccide più italiani ogni anno di tutti i tipi di cancro messi insieme, e rappresenta circa il 30% di tutte le morti. Di solito è prevenibile, ma alcuni  elementi come il sesso, l’età e la familiarità, sono fattori di...

L’insufficienza epatica è quello stato di ridotta funzione del fegato conseguente a varie malattie di natura infettiva o degenerativa che possono colpire il fegato. Questa malattia non è una situazione univoca ma può presentare una vasta serie che vanno dalla cosiddetta piccola ,...

Quando primavera è alle porte e si inizia a vestirsi di meno e a scoprire le gambe è il momento giusto per tenere sotto controllo la cellulite, prima che arrivi l’estate e sia il momento di mettersi in costume. La cellulite non è altro che un’alterazione del tessuto sottocutaneo...

Sappiamo come tutte le nostre “attività di base” posseggano un costo “energetico” che si chiama metabolismo di base. Una regola empirica  stabilisce un dispendio energetico di base di poco inferiore alla chilocaloria al minuto, che vuol dire circa 50 chilocalorie/ora.

I piaceri della tavola sono tanti, dolci,bevande alcoliche, cioccolatini, pizza e spesso non riusciamo a dire di no. Ma sappiamo quante calorie ingeriamo? Veramente tante. Ecco riportati per voi gli apporti calorici di alcuni tra i peccati di gola più frequenti e l’attività...

In questi ultimi anni abbiamo assistito al boom degli integratori. Dapprima in farmacia, poi nelle palestre, nei supermercati, nei negozi di articoli sportivi, si vendano bevande isotoniche, gallette alla creatina, preparati in polvere sostituti del pasto. Ma cosa sono nello...

Una volta ingerito, l’alcool viene assorbito dal tratto digerente, passa così nel sangue e raggiunge il fegato, dove viene metabolizzato in acqua, diossido di carbonio, acetaldeide e metaboliti minori. L’assorbimento è rallentato dalla presenza nello stomaco di cibi,...

Ecco 6 luoghi comuni di cui sicuramente avrai sentito parlare e a cui forse avrai anche creduto. 1.       Bevi poco a pasto: assolutamente falso. Non devi preoccuparti dell’acqua che bevi, dato che ess non contiene  calorie.Chi è obeso e dà la colpa della sua obesità all’acqua...

Tutti gli alimenti sono uguali? Se la risposta fosse affermativa, non si vede perché non si potrebbe vivere mangiando solo riso o pastasciutta o addirittura solo caramelle e panna montata. Invece così non è perché i cibi hanno composizioni differenti. Il proble...

Ogni anno l’aterosclerosi, e le sue conseguenze, angina, infarto e ictus, provocano più decessi del cancro; le cause dell’insorgenze dell’aterosclerosi sono varie: alcune di esse, come l’età, il sesso ( gli uomini al disotto dei 60 anni sono più a rischio delle donne) e la...