palestra

Il metodo pilates, di moda negli ultimi anni, risale al 1920 e si deve al tedesco Joseph Pilates, a cui, appunto deve il nome. Si tratta di una disciplina atta al miglioramento della proprio tono muscolare, ma anche a quello della propria forma psichica. Gli esercizi pilates sono...

Come sempre, arriva dall’America l’ultima innovazione nel campo del fitness. Una nuova disciplina studiata appositamente per coloro i quali sono stanchi dei soliti esercizi in palestra, e di sforzarsi in continuazione senza ottenere il calo di peso sperato. Beh allora non vi...