stress

La prova costume si avvicina, ma mettersi a dieta non è sempre facile. In periodi di grande stress si scatena una fame nervosa che è nemica di qualsiasi proposito di dimagrimento. Per fortuna, vincere la fame nervosa è possibile. A venire in nostro aiuto sono le erbe, grazie a...

Sono tante le donne che desiderano diventare mamme ma non riescono a coronare il loro sogno. Quella della sterilità femminile è una questione decisamente complessa da affrontare, in quanto le cause all’origine di questo problema possono essere diverse, e non sono state...

Il 21 marzo non è ancora arrivato, eppure già il sole illumina più a lungo le nostre giornate e le temperature sono più miti. Tutti dovremmo essere più felici, visto che non aspettavamo altro che lasciarci l’inverno alle spalle. Eppure l’umore sembra peggiorare. Gli...

La frutta, insieme alla verdura, è alla base di ogni regime alimentare sano ed equilibrato. Vista la quantità di vitamine, sali minerali e fibre che apportano, qualsiasi medico raccomanda di inserire almeno due porzioni di frutta e verdura nel menù giornaliero. Quanto alla...

A New York, dove la cura del corpo si può dire sia maniacale, in fatto di bellezza e benessere ci sbalordiscono sempre con delle nuove tendenze. L’ultima in ordine di tempo si chiama nude yoga, una disciplina che vi metterà letteralmente a nudo. Per nude yoga si intende una...

Andare in giro per negozi alla ricerca di regali di Natale da donare ai nostri cari, a dimostrazione del nostro affetto per loro, dovrebbe essere un momento di felicità e spensieratezza. Peccato che però non è così per un elevato numero di persone, che vivono lo shopping...

E’ stato ampiamente dimostrato che l’attività fisica sia un ottimo rimedio naturale per combattere lo stress, liberando la mente da ansie e preoccupazioni. Ma c’è in particolare una nuova disciplina che promette di allontanare tensioni e malumori. Si tratta del...

Ci sono certi giorni in cui apriamo l’armadio e non sopportiamo per niente determinati colori. Succede perché i colori comunicano, ciascuno ci rimanda a delle specifiche sensazioni. Non a caso la cromoterapia sostiene che l’uso dei colori possa avere degli effetti...

Sono diverse le cause che possono portarci in alcuni periodi ad avere la pancia più gonfia del solito. E non è solo un’impressione, visto che i jeans che a malapena si abbottonano mentre fino al giorno prima erano larghi sono la prova schiacciante. A volte il colpevole è lo...

Donne e uomini sono diversi anche in fatto di stress. Se prima potevate solo intuire ciò, ora è certezza. A confermare che i due sessi reagiscono allo stress in modo diverso è una ricerca condotta da un team di ricercatori dell’Università della Florida, guidati dal dottor...

Ansia, carenze affettive, insoddisfazione, stress, senso di noia e vuoto, sono tutti potenziali colpevoli di improvvisi momenti di voracità. In questi casi si parla di fame nervosa, una condizione che va inserita nella categoria dei disturbi alimentari e con la quale molte donne...

Dopo una giornata al lavoro estremamente stressante, l’ideale è di ritagliarsi quindici minuti tutti per sé e cercare di trovare un po’ di pace e serenità. Forse può sembrare difficile rilassarsi, tra la famiglia, i bambini, la casa ed il lavoro da gestire, ma seguendo qualche...

Di “mal di scuola” ne abbiamo sofferto un po’ tutti, chi più e chi meno. Malessere generale, mancanza di energia, mal di testa e alterazioni del sonno, possono colpire i bambini e gli adolescenti quando quando tornano a scuola dopo un lungo periodo di vacanze.

La scelta dell’asilo infantile in cui lasciare il proprio piccolo può diventare per alcune mamme una vera fonte di stress. Innanzitutto per via del distacco, e poi per le mille paure e gli altrettanti quesiti che travolgono una mamma che lavora, la cui prima naturale...

Quando le vacanze giungono al termine scampare al tipico stress che colpisce al rientro sembra quasi impossibile. Ritornare alla vita di tutti i giorni e riprendere i ritmi di sempre non è così facile. L’umore ne risente, ci si sente assonnati, svogliati, eppure abbiamo...