stress

Se apriamo il dizionario, la parola stress è definita come una condizione di sforzo fisico, mentale o emozionale, che una persona prova quando non riesce a fare ciò che le viene richiesto. Chi di noi non si ritrova, seppur per un breve periodo di tempo, in questa definizione? Si...

Tempo di primavera, tempo di prima comunione. Le mamme con bimbi tra gli otto e i nove anni saranno alle prese con l’organizzazione di questo importante evento. Ma specie quando si ha poco tempo non è semplice districarsi tra bomboniere e vestiti per la cerimonia. 

Lo stress si manifesta a livello fisico in tanti modi per esempio emicranee o mal di testa cronici, insonnia, mal di schiena e disturbi digestivi. Se il vostro stile di vita è stressante, perchè non cercare di dedicare un pò di tempo al vostro benessere? Bisogna però analizzare...

Vi sentite stressati o infelici? Avete bisogno di rilassarvi? E’ ‘importante che ci si alleni per rilassare la mente, in modo da sentirsi riposati e pronti in qualsiasi momento. Questo articolo offre alcuni suggerimenti su come rilassare la propria mente: Innanzitutto...

Si è svolto a Riccione pochi giorni fa il venticinquesimo congresso della Sics (Società Italiana per lo Studio delle Cefalee) durante il quale medici ed esperti di tutto il territorio nazionale si sono confrontati sulle cause e le origini delle cefalea, il fastidioso dolore alla...

Dopo aver staccato la spina per giorni dalle incombenze quotidiane, dopo essersi dedicati solo a se stessi e alle proprie esigenze, ritornare in città e riprendere la solita routine può essere fonte di grande stress. Uno stress che sfocia in disturbi sia di carattere emotivo sia...

Il forte stress dovuto a ritmi di vita forsennati hanno causato molte problematiche in noi individui, ma quello più frequente di tutti è lo stato di panico. Un attacco di panico è un periodo di paura intenso che ha avvio all’improvviso con una durata totale che non supera i...

La sindrome del colon irritabile è caratterizzata dalla presenza di disturbi che coinvolgono soprattutto la parte finale dell’intestino: stipsi, diarrea, distensione addominale ed alterazione della frequenza delle evacuazioni. Un intestino sano spinge gli alimenti al suo...

Sebbene la calvizie nel mondo femminile non sia poi così tanto frequente, ciò non toglie che sporadici casi esistono. Per poter curare la perdita ed il diradamento dei capelli è necessario conoscere le cause che portano ad un’alopecia; le più comuni studiate ed analizzate...

L’insonnia si può definire come un disturbo del sonno dovuto a una sua insufficienza qualitativa e quantitativa per una alterazione del ritmo sonno-veglia. Viene definita cronica quando è prolungata nel tempo, almeno un mese.

È questa la motivazione che spinge migliaia di appassionati di tutte le età a dedicare una parte del tempo libero a praticare la corsa, in luoghi il più possibile congeniali, come parchi o i sentieri di campagna, e con qualsiasi condizione meteorologica. Correre con continuità...