Esercizi per tonificare le braccia per le donne
I pesi come i manubri, sono un ottimo modo per tonificare i muscoli delle braccia. Dei manubri da 2 chili forniscono una buona resistenza, in grado di tonificare e rafforzare le vostre braccia. Esercizi per i bicipiti: il bicipite brachiale è nella parte anteriore del braccio....